ASSOCIATION TAICHI IDF 78
Style Yang Ecole Tung

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Dernière mise à jour le 14/01/2019

Le Tai Chi Chuan en quelques mots...


Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois appartenant aux styles internes.


Exécuté lentement, le Taïchi agit sur l'équilibre, la souplesse articulaire et tendineuse, et sur le travail des muscles internes.

Avec une pratique régulière, la relaxation s'installe progressivement et l'attention  du corps en mouvement se développe. 

 

Le Taï Chi Chuan peut être pratiqué :

  Comme une gymnastique maintenant et améliorant la souplesse et fortifiant le corps,

  Comme un bienfait sur la santé, inclus dans la médecine traditionnelle chinoise. Il agit sur les méridiens et fait circuler l'énergie dans tout le corps,

  Comme un Art Martial avec la pratique du travail à deux. 



Le style transmis est le style Yang de l'Ecole Tung (Dong)


L’étude comprend :

  • Les enchaînements ou "formes" :

La forme lente de Yang Chen Fu 

La forme lente Dong Jia 

Les formes rapides 

  • Travail à deux :

Tuishou  (main collantes)

Sanshou (enchaînements à deux)  

  • Les armes :

le Sabre

l'Epée

les Bâtons 

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