Association de Tai Chi Chuan
à Maurecourt
Style Yang, école Tung
Formes : Yang Tung, Dong Jia, Wu / Hao / Kaihe
Le Tai Chi Chuan en quelques mots
Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois appartenant aux styles internes.
Exécuté lentement, le Taïchi agit sur l’équilibre, la souplesse articulaire et tendineuse, le travail des muscles internes. Avec une pratique régulière, la relaxation s’installe progressivement et l’attention du corps en mouvement se développe. Il peut être pratiqué :
Comme une gymnastique maintenant et améliorant la souplesse et fortifiant le corps.
Comme un bienfait sur la santé, inclus dans la médecine traditionnelle chinoise. Il agit sur les méridiens et fait circuler l’énergie dans tout le corps.
Comme un Art Martial avec la pratique du travail à deux.
L’étude comprend :
Les enchaînements ou « formes » :
- La forme lente de Yang Chen Fu
- La forme lente Dong Jia de Dong ying Jié
- Le Wu/Hao ou Kai He
Travail à deux :
- Tuishou (mains collantes)
- Sanshou (enchaînements à deux)
Les armes :
- Le Sabre 1 et 2
- L’Epée
- Les Bâtons